失眠“最怕”这个千古名方, 养心、安神、助眠, 让你一觉睡到天亮

关于绝大大量东谈主来说，失眠齐是一件十分令东谈主“头大”的事情，当夜晚依期而至时，好遏止易能卸下孤单的“困窘”好好减轻减轻，但却只可两眼盯着天花板，番来覆去若何齐睡不着，即便听了一首又一首催眠曲，但最终仍然船到急时抱佛脚迟……

骨子上，失眠诱因是比拟复杂的，极有可能是体内阴液不及、阳气过盛所致，同期也有可能与腹黑病变关连，因为从中医角度而言，心主藏神，不错将心神固摄，让心神去到该去的位置，但要是腹黑出现了荒谬，那么心主神明的职能就会受到影响，进而便会诱发失眠，此外，自己气血不及、脾胃不和、肝脏荒谬等，齐是临床上比拟常见的失眠诱因。

不外，失眠虽困扰了好多东谈主，但好像匡助改善失眠的药方却并不在少数，比如，医圣张仲景就在《金匮要略》里收录了一个不错缓解失眠的药方，挑升用于调遣因肝血不及、虚火内扰所导致的失眠病症，它就是被誉为“失眠第一方”的酸枣仁汤。

扫数这个词方剂的配伍相当浮浅，仅含5味药材，别离是酸枣仁二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两以及川芎二两，用水煎服即可，具有养血安神、清热除烦的作用，适用于因肝血不及、肉体里存在虚火的失眠患者。

从中医学角度来说，肝脏具有藏血的作用，而血液又是神智的“居所”，如果自己肝血不及，那么就很容易导致血液减少，腹黑便会因此失去血液濡养，再加上虚火内扰，便会推崇出虚烦不寐、蹙悚不安等病症，与此同期，还会伴有口干舌燥、目眩散乱等多种病症推崇，这个时代，频频就需要安神养血、清热除烦，而张仲景的酸枣仁汤等于极好的选拔。

那么，这个方剂究竟是如何解析药效的呢？咱们也不错从“君臣佐使”这方面，来对其进行意志。

1.君药

通过方剂的称呼，咱们其实就不错看出，在此方中，酸枣仁就是君药，酸枣仁药性酸甘，药性缓和，主要归入肝经、心经、胆经，具有养心补肝、宁快慰神的作用，由于酸入肝，因此不错促进肝血生成，进而补充不及，以缓解自己失眠症状。

2.臣药

茯苓和知母是这个方剂中的臣药，亦然医家常用的中药材，其中，茯苓是祛湿药，但同期也具有安神助眠的作用，而知母质润，不错补中自己的阴液不及，由于虚火内生，会加大对阴液的破钞，比如患者出现的口干舌燥等病症，就大多齐是由于体内津液不及所形成的，可通过补充自己津液，来制约热邪的生成，即滋阴润燥、清热除烦。

3.佐药

此方中的佐药当然就是川芎了，川芎具有“上达头面，中开郁结，下达血海”的特质，药性很强，此方中将川芎和酸枣仁配伍，便可补中有行，共同起到养血调肝的作用，川芎味辛性温，归入肝胆经，具有行气开郁的功效，不错正式气机郁结，有助于促进气血启动，解析经络血管，让气血不错顺利解析，同期也有助于汤药解析药性，并径直作用在病变部位。

4.佐使药

甘草具有和中缓急的作用，同期还可用于归并药材之间的药性。

固然扫数这个词方剂看起来相当浮浅，但却能起到很好地养血安神、清热除烦的作用，除此以外，大家也不错凭证自己的具体症状，洽商增多一些其他的药食同源之品，比如不错增多桑椹来补益肝肾的阴液、增多百合来补充肺阴……但归根结底，要以自己的骨子病因为起点，对症调节，能力起到细致的治病后果。